新手指南：3 步上手
推荐的学习主线：先开读建立手感，再在同一篇文章上完成短训练，最后由 SLA 给出下一步建议。
Step 1：测级（Placement）
- 入口：首页「免费测定等级」或登录后「分级测试」。
- 用途：用于推荐更合适的文章难度与训练强度。
- 建议：第一次就完成，后续可按需要重新测级。
Step 2：选择兴趣（Topics）
- 系统会优先给你推送匹配主题的文章，减少你自己挑选的成本。
- 兴趣不是考试，不用选“看起来高级的”，只要选你更愿意读的。
- 你可以随时调整兴趣偏好（不影响已读进度）。
Step 3：先开读（精选预览）
- 推荐做法：先读 3–5 分钟，只做一件事（标 5 个词块/写 2 句总结/盲听 2 句）。
- 如果你看到提示“准备中”，通常表示该文章的训练素材正在后台生成，稍后刷新即可。
- 如果你在试用模式，系统可能只开放 1 篇推荐文章；注册后可解锁更多。
阅读器里你会看到什么
1) 正文结构：逐句稳定（出版级一致性）。
2) 批注：词块/语法/搭配/语篇作用等解释。
3) 训练卡：在关键句子旁插入（需要训练素材就绪）。
三种训练（建议每天 1 个就够）
听写（Dictation）
提升听力精度与词形敏感度。每天 1–3 句即可，质量优先。
影子跟读（Shadowing）
提升发音清晰度、节奏与输出流畅度。每天 1–2 句，重复 2–3 次。
听力（Listening）
提升信息提取与理解。每天 1 个小任务即可。
SLA 推荐是什么？
SLA 会根据你在训练中的表现，给出下一步建议（练什么、练哪一句、用什么模态），尽量把学习闭环留在同一篇文章里。
如果你感觉建议没更新：确认训练已提交成功，等待 1–2 分钟后刷新（后台会异步更新画像与推荐）。